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OOOLLLLAAAAÁ!!!
As minhas visitas começam a ser cada vez mais raras, mas eu continuo por cá e nunca, mas nunca me esqueço de vocês!!!
O trabalho está a correr muito bem. Muito trabalho, mas antes assim.
A dieta é que nem por isso. Sabiam que em Ribeira de Ilhas, a famosa praia dos surfistas na ericeira, se comem umas belas tostas!!!
Não me tenho portado muito bem. Pelo menos no final do trabalho!!!Chego a casa com uma fome!!! Mas como as minhas bolachinhas no intervalo da tarde, eu juro!
De Resto como quase sempre o mesmo:
PA: cereais fitness + leite magro+ café com adoçante+ 1 kiwi
L1: Bolachas integrais ou uma peça de fruta (não dá tempo para comer as duas coisas)
A: Comida de cantina (sou "obrigada" a comer, para dar o exemplo), valha-me a sopa que costuma ser muito boa, os alunos é que não têm a mesma opinião
L2 o mesmo da manhã
L3: desgraça total - chego a casa por volta das 18, 19. como tudo o que aparece, quando é em demasia acabo por não jantar.
J: quando janto, porto-me bem - sopa, legumes, peru...
Tenho bebido pouca água
Tenho fumado muito à noite, durante o dia, como é óbvio, não posso.
como se pode constatar tenho-me portado muito mal, mas (ainda) acredito que isto mude. Voltei a engordar, estou nos 62.
Não sei como estamos de encontro, mas se ele for para a frente, lá estarei!!! Sinto-me tão afastada!!! Tenho tantas saudades!!!!
Beijocas (do fundo do coração) para todas!!