A comidita dos últimos 3 dias
Pois é cá venho eu cumprir o que prometi e deixar por escrito a comidita que entrou nesta boquita. Acho que comecei a semana muito bem, mas depois, nem por isso. Ou então é o peso das consciência das batatas a murro e do bacalhau. Vá lá,foi ao almoço. Hoje passei muito tempo sem comer - resultado, o lanche foi maior. Amanhã é outro dia e vai tudo correr bem, tenho a certeza, não posso começar agora a deslizar. Só actualizo a tabela amanhã, porque peso-me sempre ao sábado. Espero não ter uma desilusão, acho que esta semana me esforcei. Incrível - não noto diferença nenhuma na roupa, como é possível. Talvez já estivesse demasiado apertada.
Por hoje é tudo, fica aqui a comidita, tenho a sensação que me esqueci de algo, mas não me lembro de mais nada, talvez tenham sido uns pêssegos.
Dia 20 de Julho de 2005
Pa - cerais fitness + leite + 1 kiwi
Almoço: cenoura ralada, pepino, tomate e laranja + bife de peru grelhado e duas fatias de melão
Lanche 1: um profiterole (quase fui obrigada a comê-lo, acompanhado da frase - "não sei para que fazes dieta, estás gorda!!!!!, nem me soube bem, nunca me tinha acontecido)- Acho que é falta de educação quando alguém nos oferece uma coisa e nós recusamos, isto porque fui ao café e o dono (tb meu "amigo") trouxe um para cada uma, quando eu recusei, explicando que estava fazer dieta, tive aquela resposta, para a próxima mando a boa educação às urtigas.
L2: iogurte magro líquido
Jantar: creme de cenoura com espinafres, juntei um filete de pescada (hummm)
Dia 21 de Julho de 2005
Pa – iogurte magro + 1 kiwi
Almoço: pepino, tomate e laranja + costeleta de porco (estufada, sem gorduras) + 1 pêssego
Lanche 1: iogurte magro( cereais e ameixas)
L2: 2 kiwis e uma maçã
Jantar: creme de cenoura com espinafres e uma coxa de frango no churrasco
Dia 22 de Julho de 2005
Pa - cerais fitness + leite + 1 kiwi
Almoço: bacalhau com salada de tomate e pepino e duas ou três batatas a murro (acho que é um deslize) + 1 pêssego
Lanche 1: iogurte magro( cereaiis e ameixas) + 1 kiwi + 1 pêssego (é no que dá saltar lanches)
Jantar: Não faço ideia
Ontem bebi quase 3 litros de água, hoje nem por isso, tenho que melhorar.
Por hoje é tudo, fica aqui a comidita, tenho a sensação que me esqueci de algo, mas não me lembro de mais nada, talvez tenham sido uns pêssegos.
Dia 20 de Julho de 2005
Pa - cerais fitness + leite + 1 kiwi
Almoço: cenoura ralada, pepino, tomate e laranja + bife de peru grelhado e duas fatias de melão
Lanche 1: um profiterole (quase fui obrigada a comê-lo, acompanhado da frase - "não sei para que fazes dieta, estás gorda!!!!!, nem me soube bem, nunca me tinha acontecido)- Acho que é falta de educação quando alguém nos oferece uma coisa e nós recusamos, isto porque fui ao café e o dono (tb meu "amigo") trouxe um para cada uma, quando eu recusei, explicando que estava fazer dieta, tive aquela resposta, para a próxima mando a boa educação às urtigas.
L2: iogurte magro líquido
Jantar: creme de cenoura com espinafres, juntei um filete de pescada (hummm)
Dia 21 de Julho de 2005
Pa – iogurte magro + 1 kiwi
Almoço: pepino, tomate e laranja + costeleta de porco (estufada, sem gorduras) + 1 pêssego
Lanche 1: iogurte magro( cereais e ameixas)
L2: 2 kiwis e uma maçã
Jantar: creme de cenoura com espinafres e uma coxa de frango no churrasco
Dia 22 de Julho de 2005
Pa - cerais fitness + leite + 1 kiwi
Almoço: bacalhau com salada de tomate e pepino e duas ou três batatas a murro (acho que é um deslize) + 1 pêssego
Lanche 1: iogurte magro( cereaiis e ameixas) + 1 kiwi + 1 pêssego (é no que dá saltar lanches)
Jantar: Não faço ideia
Ontem bebi quase 3 litros de água, hoje nem por isso, tenho que melhorar.
posted by katraia at 6:50 PM
6 Comments:
Ola amiga....
acho que te portaste muito bem, o bacalhau e batatas a murro fazem parte da reed., mas desde que náo abusemos das batatas e depende como era o tempero do bacalhau.....um optimo final de semana....um beijo
Olá. Deixa lá os comentários parvos!! Esses não vale a pena guardares, e quanto á roupa não tarda nada vais notar a diferença. Beijinhos e bom fim de semana
Olá!
Estou de volta e já sei que posso sempre contar com os teus conselhos cheios de sabedoria e, no fundo, de preocupação! Ou serei pretensiosa por achar isso? Já sei que pensas que não tenho juízo nenhum, que sou uma totó...mas na verdade gosto dos teus comentários, por isso visita-me continua a visitar-me que eu faço o mesmo ctg :)
Bjo
Ana
Ai que rico "amigo"...quando é assim, mais vale não dizeres que estás de dieta, mas dizeres que te doi o estomago ou que tiveste crise de fígado, que parvoíce, ninguém tem nada a ver se estamos gordos ou magros!! Esquece isso, realmente a roupa deveria estar mt apertada, qualquer dia vais notar a diferença! beijos e boa semana
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